怀孕是女性一生中重要的阶段，孕期的护理保健比任何时期都重要。这是因为孕期的女性抵抗力也是比较弱的，并且身体的机能也发生了相应的变化，也给各种疾病带来了可趁之机。

据临床调查，孕期患上白癜风的几率会比平时大很多，孕妇也因此成了白癜风爱"光顾"的人群之一。这时，关于白癜风的相关护理就显得尤为重要，孕妇要做的就是尽量提高自身免疫力，并且通过各种方式来保护自己的皮肤。

一、做好孕期的饮食搭配

孕期的女性，需要吸收大量的营养，不仅要保证自身的营养，又要保证宝宝的健康成长。大量的营养物质主要来源于日常所吃的食物。因此，应做好孕期的饮食搭配，补充蛋白质以及体内的微量元素及其矿物质，多吃蛋类、新鲜水果蔬菜，保证日常所需的维生素。适当的食用花生、芝麻、坚果类的食物都能够补充微量元素，预防白癜风的发生。

二、孕期也要适当的锻炼，但是要注意注意防晒

有的孕期的女性比较懒，常常不喜欢运动，经常躺着。这样就很容易患病。不适量的运动，身体的代谢就会更加的缓慢。孕期的女性，由于此时的内分泌较紊乱，新陈代谢也慢。常常有的孕妇还伴随有便秘等症状。所以孕期要适当的运动，经常的散步也是可以的但是要注意防晒的话，皮肤受到过多紫外线的刺激，导致黑色素过度的流失，很容易引发白癜风。因此，孕期也要注意防晒。

女性在孕期会存在一些妊娠反应，除了身体上的变化外，心理上的变化也非常明显。为了合理预防白癜风，此时一定要注意调整好自己的心态，不要总是让自己处在很压抑的状态里面，因为这种情况特别容易导致白癜风疾病的发生。如果有一些负面情绪，一定要及时发泄出来，比如说看一些非常搞笑的电视剧，或者将心情倾诉给家人，这些都能让孕妇的心态更加积极。

孕妇是整个家庭，乃至整个社会需要照顾的一个群体。万一孕妇患上白癜风，影响的不仅仅是孕妇本身，还有她肚子里的孩子，所以孕妇对于白癜风的预防工作千万马虎不得。